Konsisten jogging 3kali seminggu

Kali ni saya bersungguh-sungguh nak amalkan. InsyaAllah untuk sebulan pertama, saya nk jogging 3kali seminggu. Nanti saya nk teruskan setiap hari seminggu.

Saya harap dapat membuat yang terbaik untuk badan saya yang saya kasihi ini :).